ダイエット 【Day19】過去の自分と比較して頑張っているだけでは痩せない話【痩せる原則は消費＞摂取】 2020年5月2日 かえる かえる通信 はぁ… つらいよ… 僕はもう疲れたよパトラッシュ… 筋トレしても食事制限しても全く痩せないんだ… こ …
ダイエット 【Day18】ダイエット18日目にして光の角度によってはうっすら腹筋が見えるようになった話 2020年5月1日 かえる かえる通信 今日は一日中在宅勤務をしていました。 ちょっと仕事しては筋トレして ちょっと仕事してはコーヒー飲んで ちょ …
ダイエット 【Day17】実家用に地域の特産品いっぱい買ったら地元愛強い人に絡まれた話 2020年4月30日 かえる かえる通信 今日はお休みだったので、食料品やら日用品やらを買い込みに行きました。 道すがら歩道を見ると、運動する格好で歩く中年・主 …
ダイエット 【Day16】食べても太らないのは基礎代謝が上がったためじゃないかと思う話 2020年4月29日 かえる かえる通信 初日並みに体重計に乗るのが怖かった…今日はまさにそんな日でした。 なぜなら、前々日と前日に酢飯をしっかり目に摂取してし …
ダイエット 【Day15】やっぱり炭水化物は依存性があると思う話【2日連続の酢飯摂取】 2020年4月28日 かえる かえる通信 昨日のダイエット14日目の記録～時速9gで痩せる男～はご覧になっていただけましたか？ https://www.kaeru-ri …
ダイエット 【Day14】運動不足のサラリーマンが食事と運動を2週間続けた結果の報告【時速9g痩せる男】 2020年4月27日 かえる かえる通信 今日はダイエット及びブログを開始して2週間目です。 1週間目と同様、before/after画像をさらしていきます。 …
ダイエット 【Day13】今日のダイエットサラリーマンは風邪で低浮上だった話【久々の体調不良】 2020年4月26日 かえる かえる通信 いやあ、参りました。久しぶりに風邪をひいてしまったみたいです。 木曜あたりから、なんか鼻水の出方が異常だなと思ってはいました。 …
ダイエット 【Day12】在宅勤務だと筋トレがめっちゃはかどる話【隙間時間にトレーニング！】 2020年4月25日 かえる かえる通信 新型コロナウイルスの影響を受け、弊社でも在宅勤務の徹底がなされています。 急ぎでない研究以外は全部キャンセルとなったため、今は …
ダイエット 【Day11】質素な食事を10日以上続けたらそこまでお腹が減らなくなってきた話【筋肉維持せねば！】 2020年4月24日 かえる かえる通信 ダイエットを開始してかれこれ10日以上が経過したのですが、最近そこまでお腹が減らなくなりました。 ちょっと前までは、仕事が終わ …
ダイエット 【Day10】一日一杯の摂取ではプロテイン1kgはなかなか減らない話【運動量上げて1日2杯にするか？】 2020年4月23日 かえる かえる通信 現在プロテインはBeLegendのバニラ味とチョコ味をメインで飲んでいます。 実はこの2つ、今回のダイエット以前に購入したものなん …
ダイエット 【Day100】サラリーマンが100日間のダイエットで10kg痩せた話 2020年7月22日 かえる かえる通信 本日もお疲れ様でございます。4連休の足音がにわかに聞こゆる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日でダイエット …
ダイエット 【Day91】刻一刻と目標のタイムリミットが近づいてくる 2020年7月13日 かえる かえる通信 1週間ぶりでございます。 本日でダイエットを開始してから91日が経過しました。まもなく、10kg減量の1つの目標として …
ダイエット 【Day84】風邪のため今日の投稿はお休みですごめんなさい 2020年7月6日 かえる かえる通信 1週間ぶりでございます。 タイトルどおり、今週1週間はあまり体調が良くなくショボンとしておりました。水曜から風邪っぽい …
ダイエット 【Day77】別に腹筋割れてきたって嬉しくなんかないんだからねっ 2020年6月29日 かえる かえる通信 1週間ぶりでございます。 本日でダイエットを開始してから77日が経過しました。食事は食べる量としてはダイエット前とほぼ …
ダイエット 【Day70】もうデヴなんて言わせないわよっ！ 2020年6月22日 かえる かえる通信 1週間ぶりでございます。 本日でダイエットを開始してから70日が経過しました。無理なく健康的にダイエットを継続できてお …
ダイエット 【Day63】チートデイで爆食いした結果やいかに？ 2020年6月15日 かえる かえる通信 1週間ぶりでございます。 本日でダイエットを開始してから63日が経過しました。1年の1/6近くをダイエットに費やしてい …
ダイエット 【Day56】一度代謝が上がれば緩めの食事管理でも体重は落ちていく 2020年6月8日 かえる かえる通信 1週間ぶりでございます。 本日でダイエットを開始してから56日が経過しました。そろそろ2か月になるかと思うと感慨深いも …
ダイエット 【Day49】少しずつ、でも確実に痩せ行くmy body 2020年6月1日 かえる かえる通信 1週間ぶりでございます。 本日でダイエットを開始してから4９日が経過しました。５０日近くもダイエット生活をしていると、 …
ダイエット 【Day42】腹筋は42日間毎日死ぬ気で追い込んでもまだ割れてこない 2020年5月25日 かえる かえる通信 1週間ぶりでございます。 週1投稿に切り替えてから今日で2週間が経過しました。早いもので、ダイエットを開始してから40 …
ダイエット 【Day35】1週間運動できなかった男の体重変化-太った？痩せた？- 2020年5月18日 かえる かえる通信 お久しぶりです。 週1投稿に切り替えてから早くも1週間が経過しました。時間にゆとりができ、書きたい記事を量産中でござい …
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