かえる
お疲れ様です。気温の変化にやられて風邪をひいてしまったかえるです。普段はサラリーマンやってるアラサーです。
1週間ぶりでございます。
タイトルどおり、今週1週間はあまり体調が良くなくショボンとしておりました。水曜から風邪っぽい症状が出始め、今に至ります。
ダイエットもあまり本格的にできなかったこともあり、今日は超簡略化して体重変化だけの報告で終わらせたいと思います。
申し訳ありません。
うさがえる
レッツラゴー
今週のかえる
今週のお体型
この1週間の体重変化は、
72.2(月)→72.6(火)→72.5(水)→72.5(木)→72.3(金)→72.0(土)
そして本日の体重は…72.1kg（初日-8.0kg）
目標体重まであと2.1kg
体重以外の項目は以下の通り。
- 胸囲：93.0cm 初日比-8.0cm
- 腹囲：79.5cm 初日比-17.5cm
- 太もも：54.0cm 初日比-5.0cm
- ふくらはぎ：39.5cm 初日比-1.5cm
所感
ダイエット生活84日目、終了っ。
体重は12週間で-8.0kgという結果に落ち着きました。
来週こそは71kg台キープを目標にまた頑張りたいと思います。できればあと2週間で2kg落として、記念すべき100日目で減量生活を終えられたら最高です。
読者の皆様は元気にやっておられますでしょうか？
ダイエット頑張るのは素晴らしいことですが、健康第一ですから、体調がすぐれないときはしっかり休養と栄養をとりましょう！
回復したらまた頑張ればそれで良いんです☆
自分も早く風邪直して復帰したいと思います！
うさがえる
ではまた来週っ
