ダイエット

【Day23】投稿頻度を下げようかと悩んでいる話

かえる
かえる
お疲れ様です。毎日報告だとあまり変化を感じられないから投稿頻度を下げたほうが良いのかと悩んでるかえるです。普段はサラリーマンやってるアラサーです。

 

以前もブログの更新頻度やボリュームについて、落とそうかと考えた時期がありました。

そのときは、ブログを書くのに時間を多くとられてしまい筋トレに費やせる時間が減ってしまっていたからです。

ダイエットが主目的なのにそれでは本末転倒と思いました。

 

しかし、ブログに慣れ始めてきたら更新スピードも速くなりましたし、一定数見に来てくれる方々も増えました。だからそのままのペースで良いかなと思っていたんです。

でも最近、体重低下が停滞してきてふと思ったんです。

 

毎日あまり変わり映えのしない食事や体型をさらしても、読者の皆様にはデメリットしかないのでは?

 

いくら自己満で記録を書いているとはいえ、読者がいる以上は何かしら有益な話をお届けできたらという気持ちは少なからずありました。

筋トレや食事のメニューなどが、これからダイエットを始める人の参考になるかもしれないと思い綴っていた面もありました。

 

でも、あまり結果を出せていないダイエット報告って、読者の方にとっては無益どころか、ノイズにすらなってしまいますよね…

特に、自分と同時並行でメニューを参考にしてくださっている人がもしいたら、非常に申し訳ない気持ちでいっぱいです…

メニューにも肉体にも特段変化がないようであれば、報告は控えたほうが逆に良いのかな…なんて最近は思うようになりました。

かえる
かえる
実にゆゆしき問題

 

 

様々悩むところはありますが、4週間の区切りであるday28でその決断をする予定です

day28まではとりあえず今のスタイルで続けてみて、「今のスタイル」の方がメリットを感じられるようであればそのまま続けますし、「ある程度変化が出てから報告スタイル」の方が良い思えば、1週間おきの報告などに変更したいと考えています。

 

詳細が決まりましたらまたご連絡しますが、いずれにしても

-10kg達成までは辞めない

これだけは絶対揺るがない誓いです。

この約束は必ず守りますので、おっさんがほっそりするまで安心してブログを訪れていただきたく思います。

よろしくお願いします。

 

では本題に戻って、ダイエット報告23日目いきましょう。

うさがえる
うさがえる
レッツラゴー

 

本日のかえる

ここから、ダイエット23日目の体型、食事、筋トレメニューについて詳しく説明していきます。

本日の汚体型

体重は…75.8kg(初日-4.3kg)

前日よりもさらに落ちています。

ですが、今日は少し脱水気味のタイミングで体重測定をしてしまったので、あまり参考にはならないかもです。

76kg前後で落ち着いているといったところでしょうか。

 

でもウォーキング先輩は今日も効果出てる気がします!

 

目標体重まであと5.8kg

 

体重以外の項目は以下の通り。

(ここも毎日変化あるわけじゃないし、定期報告で良いかもやな~)

  • 胸囲:96.0cm 初日比-5.0cm
  • 腹囲:88.0cm  初日比-9.0cm
  • 太もも:56.0cm  初日比-3.0cm
  • ふくらはぎ:40.0cm  初日比-1.0cm

 

本日のお献立

朝食

  • なし

昼食

  • パスタ少々
  • ほうれん草の胡麻和え
  • キンパ
  • 切り干し大根

夕食

  • パスタ残り
  • ビーフシチュー残り
  • 実家から送られてきた炭火焼肉とキャベツ

間食

  • お饅頭1個
  • ガリガリ君1個
うさぎ
うさぎ
あれ?食事制限やめたの?笑
かえる
かえる
これには深~い事情があるのだよ

 

ウソです。そんな深い事情ではありません。

ブログの更新について悩んでいたのと、奥さんがアレで食欲増してたので、豪華なご飯になってしまいました。

こりゃ、明日気合入れないと戻せないな…

 

でも後悔はしていない!全部美味しかった!

食った分だけ明日燃やす!

 

本日のお筋トレ

  • ウォーキング 1.5時間
  • 8種の腹筋 4分
  • 8種の背筋 4分
  • 腕立て 50回

今日も昼間にウォーキング。約1.5時間で13000歩程度歩きました。

うさぎ
うさぎ
あれ、朝のうちにやるんじゃなかったっけ?
かえる
かえる
(すいません、寝坊しました)

 

案の状、終わったあとはしばしログアウト。

1漫歩歩くだけでもけっこう疲れるものですね。

寝て体力復活してから、腹筋背筋腕立てはいつものようにこなしました。

 

所感

ダイエット生活23日目、終了っ

今日も運動は頑張りましたが、食事の方が炭水化物多めでよろしくないメニューでしたね…

明日からまた切り替えてダイエットに励みまする。

 

昨日の夜、ネット回線がダメになっていたのですが、なんだか今日も回線重た目

後語りで書きたいことがあったんですけど、GOOGLEパイセンが仕事してくれないのでまた次回に回します。

またデータ消えたら泣いちゃうので、今日の記事はこのへんでとどめておきます。

 

明日もダイエット頑張りましょー

うさがえる
うさがえる
ではまたっ
ABOUT ME
かえる
かえる
【健康で豊かな生活を目指し、副業とダイエットに励むアラサーおっさん】本業は大手製薬メーカーの研究員。会社の将来性に対する不安から、個人で稼ぐ力を身に着けようと奮闘中。●食べ歩き・グルメ旅が趣味●現在はアボカド体型を改善するためにダイエット本格始動中●鳥獣戯画をこよなく愛する
こちらの記事もおすすめ