ダイエット

【Day17】実家用に地域の特産品いっぱい買ったら地元愛強い人に絡まれた話

かえる
かえる
お疲れ様です。最近そこらじゅうでウォーキングしている人を見かけるかえるです。普段はサラリーマンやってるアラサーです。

 

今日はお休みだったので、食料品やら日用品やらを買い込みに行きました。

道すがら歩道を見ると、運動する格好で歩く中年・主婦・若者がうじゃうじゃ

みんなよほどやることないんでしょうね。

家にいるだけだと息が詰まるし、運動しないとブクブク太っていくので、せめてウォーキングでもと思って頑張っているのでしょう!

 

それにしてもちょっと多すぎやしないか。

うちの周りは田舎なので普段はあまり人いないのに…ウォーキング大会でもやっているのかレベル…

 

いくら屋外といえども、みんな同じタイミングで外出るのは好ましくないですね。

その点、引きこもり暗闇族の私は、夜な夜な公園に出向いてはチンニングができる場所がないか徘徊しているだけなのでモーマンタイです。

うさぎ
うさぎ
お巡りさん、こっちです!

 

せっかくダイエットを本気で取り組んでいるんですもん、ジムとか行って本格的なトレーニングにも手を出したいですが…そうはいかないですからね。

せめて家トレだけじゃなく公園トレもできればなあ。

 

気温が上がってコロナの猛威が早く収まってくれることを願うばかりです。

 

それでは、今日もダイエット報告17日目いきましょう。

うさがえる
うさがえる
レッツラゴー

 

本日のかえる

ここから、ダイエット17日目の体型、食事、筋トレメニューについて詳しく説明していきます。

本日の汚体型

体重は…77.5kg(初日-2.6kg)

朝起きたとき、いつもよりお腹の出っ張りが気になっていたのですが…やっぱり今日は少し体重増えていましたか。

17日目ともなれば、体重計に乗らなくてもだいたい数値は分かります。

そんなに太りそうな物食べたわけじゃないし、なんなら昨日は控えめにしたんだけどなあ…

うさぎ
うさぎ
まさか、年をとると筋肉痛のように体重増加も遅れてやってくる!?
かえる
かえる
そんな馬鹿な!

 

週末はトレーニングDayにして、山でも行ってがっつりウォーキングでもしてこようかな。

 

目標体重まであと7.5kg

 

体重以外の項目は以下の通り。

  • 胸囲:97cm 初日比-4.0cm
  • 腹囲:87.5cm  初日比-9.5cm
  • 太もも:58.0cm  初日比-1.0cm
  • ふくらはぎ:39.5cm  初日比-1.5m

 

本日のお献立

朝食

  • プロテインバー

昼食

  • きのこともやしのあんかけを卵焼きの上にのせたやーつ
  • 鶏むね肉の照り焼き

夕食

  • 半額のツナマヨ手巻き寿司
  • もずく酢
  • しらたきパスタ 明太風味
  • オイコスヨーグルト

間食

  • プロテイン1杯
  • 魚肉ソーセージ1本

昼食はきのこが余っていたので、あんかけを作りました。

あんかけ、いいですよね~。ダイエッターの強い味方です。

汁物とかあんかけは腹にたまるから満腹感が得られてGOODです。

 

夜はスーパーでたまたま手巻き寿司が半額になっているのを見て、思わず買ってしまいました…

うさぎ
うさぎ
まーた酢飯食ってんのかコイツは!
かえる
かえる
だって50円だったんだもん…

 

今日はろくに炭水化物を摂取していなかったので、1本くらいいいかと思って食べましたが、夕飯でやらんでよかったやろ~と少し後悔です。

買い物はやっぱり欲しいものをあらかじめピックアップしておいて、そのコーナーだけ見るほうが絶対に良いですね。

余計なものまで買ってしまいますわ

 

本日のお筋トレ

  • HANDCRAPダンス 15分
  • 8種の腹筋 計4分
  • 8種の背筋 計4分

昨日張り切ったからでしょうか、けっこう筋肉痛が来てます。

それでもノルマの3つは頑張ってこなしました!

筋肉痛のときはフォームが崩れがちだから、スピードはゆっくりでも正しい姿勢でやり遂げるよう意識が必要ですね。

 

所感

ダイエット生活17日目、終了っ

本日も高タンパク低脂質+運動を意識できた一日だったのではないでしょうか。

 

そういえば今日、こんなツイートをしました。

買い物に行った際、親と兄弟に食料品でも送ろうと思って地域限定の商品をたくさん買ったんですよね。

今は仕事の関係で田舎の方に引っ越してきてるので、地元にいる親たちに珍しい物でも届けてあげようと思って!

うさぎ
うさぎ
めっちゃ親孝行やん!
かえる
かえる
今年の夏は帰省できないから、その変わりとしてね。 

 

そしたらですね、地元愛の強いレジのおばさんにめっちゃ絡まれたわけですよ笑

地元ブランドのものをたくさん買い物かごに入れてたからか、自分も地元ラブな人間と勘違いされたんですね。

「これ私も好きでよく買うんよ~」
「これ美味しいんよな~」
「あの味もおすすめやで」

田舎のおばちゃんは元気です笑

マシンガントーク繰り広げられたので、「今住んでるところが別に好きなわけじゃないです。単なる土産です。」なんてもはや言えないわけで、テキトーに話合わせてました。

しまいにゃ後ろに並ぶおばちゃんまで話に加わる始末w

しかも後ろのおばさんマスクしとらんw

全然売ってないから仕方ないけど

 

聞き取れない方言と、ネーミングセンスのない地域の特産品に囲まれて、疲労困憊した一日でした。。。

 

でも、こんな何気ない世間話に花を咲かせることができる余裕があるうちは、まだ幸せですね!

こんな時代だからこそ、小さな幸せを忘れずにかみしめていきましょう。

地域愛が深まることは全くもってありませんでしたが、気分は少し明るくなりました☆

かえる
かえる
おばちゃんたち、これからも元気でいろよなっ 

 

さて、寝る前に梱包作業だけ終わらせましょうかね。

自分では食べたこともない地域限定品を親や兄弟に送りつけて、本当の地元の美味しい物を見返りとしていただくことにしましょう。

うさぎ
うさぎ
最低な息子だった!!

 

明日は4月最終日の4/30(木)。

GWまであと2日!お仕事ラストスパート頑張りましょう!

うさがえる
うさがえる
ではまたっ
ABOUT ME
かえる
かえる
【健康で豊かな生活を目指し、副業とダイエットに励むアラサーおっさん】本業は大手製薬メーカーの研究員。会社の将来性に対する不安から、個人で稼ぐ力を身に着けようと奮闘中。●食べ歩き・グルメ旅が趣味●現在はアボカド体型を改善するためにダイエット本格始動中●鳥獣戯画をこよなく愛する
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